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武宁县石渡乡推广太极拳运动

兰淼松
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2018-07-18 09:58
来源:九江新媒体

   [九江新媒体JJXMT.CN]为丰富群众的学问生活,激发广大群众积极参与体育活动,提高公共学问服务效能,武宁县石渡乡老年体协联合学问站陆续在各村开展勉费培训活动,在全乡推广太极拳运动。

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  近日,石渡乡老体协联合学问站在丰年村免费开展太极拳培训活动,此次活动邀请了武宁县太极拳协会的三位老师全程引导,吸引了全村三十多位群众的积极参与。“马步要扎牢,握拳不能太紧,动作要缓慢、有力。”太极拳老师把《二十四式太极拳》拳式的每一个动作都分解开,按照“手、眼、身、步、法”的要求,一招一式手把手地教授训中学员们,大家认真学习每一个动作要领,反复训练。经过一整天的学习对太极的招式套路有了初步的掌握,能够随着音乐起“武”了。
 
  太极是一门艺术,需内外兼修,动静结合,方能达到“练身、练气、练意”综合锻炼的效果,此项活动特别适合中老年人练习表演。为提升全乡中老年人的健康水平,今年石渡乡在全乡致力推广太极拳运动,受到了乡村群众的热情欢迎。(兰淼松)
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